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談蔡英傑著「益生菌2.0大未來」
#03期 文／曾敏傑 罕見疾病基金會共同創辦人、國立臺北大學社會工作系教授 《學老誌》希望每期都能推薦一本好書，提供給中高齡者面對老化作為參考，繼上一期介紹抗癌新書之後，本期推薦曾任國立陽明大學生化所所長的蔡英傑教授所著《益生菌2.0大未來》一書，這是由方舟文化於2020年...
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3月22日讀畢需時 3 分鐘
佳齡合唱團的音樂魔法
#03期 文／王敏真 佳醫健康基金會社工主任 背景 財團法人佳醫健康基金會當初創辦「佳齡合唱團」，是看到美國學者瑪莉‧米托曼（Mary Mittelman）發表的研究，指出輕中度的失智症患者與家屬可以享受合唱的練習，透過在社區的展演，還能創造社區對失智症的認識與連結；此外，...
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3月22日讀畢需時 4 分鐘
以書會友 不知老之將至
#03期 文／曾季隆 台北內科週報發行人 尊老敬賢，是中華文化最講究的美德，似乎「老」在古時候是一項難得的事，孔老夫子更曾說自己：「其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。」可見他以「發憤忘食，樂以忘憂」的策略，達到忘老的境界，實在值得銀青學習！ ...
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3月22日讀畢需時 4 分鐘
靜思是學老者源源不絕的動力
#03期 文／陳國鈞 景美高中退休教師 欣見《學老誌》創刊，我在閱讀之餘，看到其許多探索和視野與自己若合符節，遂起了共襄盛舉之想。學老—活到老學到老也，對人生邁入老境者別具意義，在百歲人生已不是夢、須有所規劃而刻不容緩的今日，則更具意義。 何謂老？...
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3月22日讀畢需時 5 分鐘
記83歲張曉風談「書和書都是親戚」
#03期 文／林芳梅 臺北大學橘子讀書會成員 感謝國立臺北大學社科院USR計畫的支持，歷史系辛法春老師在2023年11月，於青銀共學課程「閱讀悅讀」課堂中，邀請到張曉風教授蒞臨演講。開始前教室外也提供張教授相關的著作方便選購，翻閱後甚喜《放爾千山萬水身》一書，因彙集遊記抒情...
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3月22日讀畢需時 6 分鐘
記朱全斌談「人生需要酒肉朋友」
#03期 文／凃奕豪 國立臺北大學USR計畫專任助理 在2015年妻子韓良露過世後，朱全斌教授曾出版回憶昔日與妻子相處的點滴，並忠實記錄失去伴侶的內在對話與領悟，寫出《當愛比遺忘還長》以及《謝謝妳跟我說再見》二書，讓人讀之動容。 朱教授自2020...
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3月22日讀畢需時 5 分鐘
登山養生抗老化的生活實踐
#03期 文／帥賢斌 婦產科醫師 登山運動的好處，人人都可以娓娓道來、朗朗上口，唯獨因疑惑躑躅、望之卻步的是——登山是否會傷及膝蓋？怎麼改變大家根深蒂固的想法？如何更新觀念欣然接受？能夠結成正果，才是最重要的課題。耕心要從根本淺移默化，奮起要先豎立標竿，與山同行要喜樂並轡。...
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3月22日讀畢需時 5 分鐘
大自然要我們胖—如何避免代謝症候群
#03期 文／范守仁 恩主公醫院教研部主任、前台大醫院麻醉部主任 演化中稀有的果糖 早上一杯濃郁而美味的拿鐵咖啡或中午飯後的珍珠奶茶，搭配上一份美味的甜點，總是讓人感到無比幸福；甜食的確對人類和動物具有強烈的吸引力。在老鼠的研究中，科學家發現飲用含糖水的老鼠，會產生與嗎啡相...
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3月22日讀畢需時 6 分鐘
高齡者如何做好財產保障
#03期 文／吳挺絹 法律扶助基金會台北、板橋分會扶助律師、理財規劃顧問AFP 台灣在2025年，即將邁入超高齡社會，也就是每五個人當中，就有一位是超過65歲的長輩。而隨著年紀漸長，除身體容易產生失智失能的風險外，也因為許多人已屆齡退休，沒有繼續工作或缺乏收入來源，但還需要...
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3月22日讀畢需時 6 分鐘
如何運用網路學習面對老化
#03期 文／林儀芬 前台北富邦銀行基金會組長 一、前言 國立臺北大學社科院USR計畫於今年推動「高齡與社區研究中心」成立後，在教育部深耕型USR計畫補助下，開始策畫《學老誌》，創刊發表會於112年10月3日在北大辦理完畢，計有約150位在地長者及北大師生參與，見證臺北大學...
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3月22日讀畢需時 9 分鐘
陳培豐的學老三部曲：人間重晚晴
#03期 文／廖智賢 國立臺北大學USR計畫專任助理 牆上多年前友人致贈的兩幅字畫頗有緣份，詩詞的描述也極為貼近此刻的心境。其中一幅「天意憐幽草，人間重晚晴」，是李商隱〈晚晴〉全詩的第三、四句，引喻上天憐惜在幽暗處卑微的小草，而人間亦看重晚來的放晴。對照陳培豐的生命歷程，正...
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3月21日讀畢需時 6 分鐘
建構以人權為本之高齡者法制
#03期 文／黃三榮 萬國法律事務所資深合夥律師、台灣澄雲死生教育協會理事長 一、高齡者的增加趨勢及課題 預估於2025年，台灣將邁入超高齡社會。亦即，屆時於台灣，65歲以上的高齡者人口數將逾總人口數的20%以上，台灣人每5人中，即有1位是65歲以上的高齡者。高齡者的增加，...
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